元気に新年を迎えるために。

12月7日、教養講座『幸せに生きることばと行い』の第２回が行われました！

今回の講座は、ストレスを味方につける方法がテーマでした。

ストレスが入ってきたとき、ため込むもはねのけるも自分の心次第。
上手に逃げ道を探すことが大切だそうです。

体の神経を上手に調節して心も体も元気に新年を迎えたいですね！